上篇《情绪释放，就是如此简单》里提到情绪的真正来源是信念，允许即是释放。 创伤情绪会“固化”在身体感受中，甚至会滞留在身体肌肉组织内，形成身体记忆。在我们一生中有很多创伤和坎坷，这些事件就储存在我们身…
- 千帆过
- 2小时前
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在《情绪低落了，就这样来充能》里主要讲了充能，这篇来聊聊释放。 释放的重要性无需多言，如果负面情绪和感受没有从我们的身心系统中释放，不仅会使我们错当做应对模式或经验，它还会滞留在我们的组织和气场中，形…
- 千帆过
- 2024-11-22
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之前用了五篇文章写过胡因梦的成长历程，今天再来聊一位现代开悟者——莱斯特·利文森的成长历程。了解他人的经历，可以照见其中的自己，增长我们的智慧。 莱斯特坦言，自己是个在金钱与女人中寻找幸福的普通家伙，…
- 千帆过
- 2024-11-19
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上篇讲到《情绪对人的影响跨越时空》，不管是原生家庭，还是生活压力，我们每个人多少都会有些情绪问题。 有人可能去看心理医生，可是有时分析来分析去，除了重温伤疤并不解决问题，其实不是必要的。 我们无需用谈…
- 千帆过
- 2024-11-19
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情绪对人的影响之大，中医里早有认知，情绪与五脏息息相关，相互影响。 情绪也是可以存储在身体里面的，创伤情绪会“固化”在人们的身体感受中，并以身体症状表现出来，比如偏头痛、哮喘、暴食、肌肉酸痛、肠道异常…
- 千帆过
- 2024-11-12
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在《呼吸的真相》里讲到，越是用力呼吸，身体越感觉不对劲，这就是“过度呼吸”，人们的身心健康问题，有非常大的部分是与错误的呼吸有关，我们最需要的其实是自然呼吸。 什么是自然呼吸？ 呼吸原本是一件轻而易举…
- 千帆过
- 2024-11-11
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《梦的真相到底是怎样的》发布后算是正式开启梦的系列写作，在《性能量与七脉轮》也提到有读者希望继续写梦，这个系列跟意识系列一并来写，需要三年完成，还请耐心关注。 我们一生中有三分之一的时间花在睡眠上，可…
- 千帆过
- 2024-11-05
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有读者参加了某身心互动疗法，想知道为啥很多人只是听患者分享自己的真实故事，病就好了？借这机会就聊聊自愈的奥秘吧，文章里蓝色字体都是可点击的链接，供引申阅读。 人体自愈能力，在对抗式的西医体系里称为免疫…
- 千帆过
- 2024-10-31
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上篇《镜子练习》发布后，有读者留言分享了受益的经历，也有读者反馈说“我觉得镜子挺阴的，不喜欢照，自古玄学说镜子属阴啊”。 她可能把风水学上镜子的概念给泛化了，要知道李时珍还说过“古镜如古剑，若有神明，…
- 千帆过
- 2024-10-24
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