《身体工坊》系列写过了肩部、背部、臀部，这篇就来聊聊肛门，好像很难以启齿的一个部位。 我们每天照镜子会看自己的嘴唇，有些人却从来没观察过自己的肛门，对其缺少应有的关爱，总觉得那是又脏又丑的地方。它是整…
- 千帆过
- 2024-02-04
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前面我们谈了《美背健脊》和《肩部的奥秘》，这篇再来聊聊臀部，拥有“蜜桃臀”的健身网红数不胜数。 蜜桃臀特征为：臀围大、腰臀比小、腰细臀宽，臀部大腿丰满圆润，因形似水蜜桃而得名，被认为是女性…
- 千帆过
- 2024-01-31
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前面我们谈了《美背健脊》和《肩部的奥秘》，这篇再来聊聊臀部，拥有“蜜桃臀”的健身网红数不胜数。 蜜桃臀特征为臀围大、腰臀比小、腰细臀宽，臀部大腿丰满圆润，因形似水蜜桃而得名，被认为是女性健…
- 千帆过
- 2024-01-30
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《女性成长》发布后，有读者留言说“现在身体觉知能量很强，但是有情绪时紧绷、酸胀等情况都只出现在身体左侧，最常出现的就是左边肩膀会瞬间变得沉重。这个有什么特别的寓意嘛？” 在《美背健脊》里讲…
- 千帆过
- 2024-01-17
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新年第一篇，就来聊聊健康，拥有健康才能应对充满动荡和挑战的2024年，送给大家四个基本原则，简称CARE。 这个原则来自凯西，凯西就不必多言了，公号第一篇文章就是讲他，而且《了解自然疗法，不可不知凯西…
- 千帆过
- 2024-01-05
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很多时候，人往往一别即是永诀，这辈子都可能没机会再见面聊天，意外总来得那么突然。上半年才见过的几位亲人，如今已阴阳相隔，不知是不是今冬这突如其来的寒冷之故。他们走的原因，是源于高血压引发的脑出血。 身…
- 千帆过
- 2023-12-25
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身体工坊系列，我们谈了《美背健脊》和《神奇的甲状腺》《甲状腺疗愈》，接下来就聊聊肝。肝脏是人体中被低估得最严重的器官，全世界的人都有肝脏问题，一千人中能有九百人的肝脏都受伤了，这就是为什么要写这篇，希…
- 千帆过
- 2023-08-25
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最近三篇身体工坊系列文章《美背健脊》《神奇的甲状腺》《神奇的食物》留言开始热闹起来，不少读者各抒己见，分享经验，这反映出身体对于我们真的太重要了。前面主要讲具体的方法，这篇就来谈谈总体的原则，继续采用…
- 千帆过
- 2023-08-21
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甲状腺我们不陌生，体检时就会听到有甲状腺肿大之类的，身边的熟人里就有甲亢、结节、甲状腺摘除者。在你的认知里，甲状腺是干嘛的？ 你可能回答说，甲状腺是人体最大的内分泌腺，位于颈部甲状软骨下方…
- 千帆过
- 2023-08-04
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