好久没发文了，除了节后工作忙之外，我在为后续全职做筹备，事情太多。4月底就是三年期《千帆计划》的结束，还剩余一百多个席位，攒够1000名铁杆粉丝之际，便是我全职来做此事之时。
后续呢，除了系统化的写作，比如正在进行的《认识经络2》系列之外，还会做一些不限主题的轻量化分享，增加内容的多元性，本篇算是一个尝试。
前几天和读者聊到情绪和身体记忆这事，这就是个很好的主题，进一步谈谈吧。
情绪就像天气的变幻、潮水的起落，伴随我们度过每一天。我们会将自己的情绪状态和周遭发生的一切联系起来，存储进记忆。
这个记忆不仅在于大脑，还存储于全身的细胞中，推荐看看桑德拉•巴雷特写的《細胞的靈性療癒》。情绪还存储在气场中，《人体的七层能量场》中的第二层就是情绪体。
在《情绪的解析》一书中，作者艾克曼认为，情绪的能量远高于佛洛伊德理论中的性、饥饿，甚至生存本能等内驱力的能量。情绪对我们的影响太大了，需要好好了解。
在心理学中，情绪被归纳为六种基本类型：愤怒、厌恶、恐惧、快乐、悲伤和惊讶，这些情绪对心理结构有着非常重要的作用。
这是因为所有的心理情绪冲突与阻碍，都会滞留在身体肌肉组织内，形成所谓的身体武装(body armor)。如果是性的障碍，在性生理组织部位会有凝结的恐惧或痛苦的内在情绪。
情感也是可以存储在身体里面的，伊达•罗夫发现，情感上的创伤会导致肌肉及筋膜组织紧缩、硬化。不仅如此，身体的持续僵硬也会使情感的弹性范围缩小。
在《人人都要懂经络》里也提到，当硬化的身体组织得到软化后，更多能量会流向被筋膜包裹的器官或肌肉。那部分的肌肉或器官就会苏醒过来，恢复活力和健康。
情绪对人的影响之大，中医里早有认知。中医认为人的情绪与五脏息息相关，相互影响。情绪在中医里有七种，就是七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，对应着七情伤：喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾、惊伤心胆。
当然，情绪不仅影响着脏腑，也影响着身体的各个部位。肖然的《中医心理学》中提到，背部记载着个体在不同年龄遭受的创伤和产生的情绪。特别是人的脊柱不同节段，记录着不同年龄段的经历。如果有创伤，也会在背部的肌肉有显现，比如某个部位肌肉很厚。
肯•戴奇沃迪的《身心合一》(Bodymind)里，有更细分的描述，把人身体不同部位与心灵的关系顺了一遍。
提高耸起形，表示常处于恐惧中；浑圆的弓形，表示负担过重；方形，表现出力量和肩挑重任的能力；向前拱起形，反映出长期自我保护、害怕受到伤害；向后撤退形，似乎对生存处境不满，想挥出拳头却做不到。
如果臀部向内收缩，表示会压抑感情，也不作自我表达；如果臀部向上拉，高于骨盆底部，则表示想要控制；骨盆向上凸出(后倾)，通常与压抑性欲有关；骨盆向下倾斜(前倾)，那么性欲很强、注重感官享受、沉溺于性爱乐趣。
当然，还有脚部的不同类型，发展出了足部反射学或局部指压治疗法，就是脚底可以显示出整个身心的健康或生病状态。
还有特别一提的是腹部，腹部是身体心灵的感觉中心。不要以为坚硬的腹肌是好事，很可能也是负面情绪的长期累积造成的。
通过按摩腹部这些肌肉，可以释放各种情绪，比如生气、暴怒、不快乐、寂寞、忧伤等等，那种释放就像山洪爆发一样倾泻而下，从而感觉到从未出现过的放松。
身体阅读法(body-reading process)就是一种便捷的方式，就是说一个人的个性不仅可以从他的行为模式看出来，也能通过观察身体形状及动作等生理层面的状况勾画出来，这就是身体心灵的奥妙。
中医里的望诊，还有相面为啥有效，就是这个原因。当然，那些一眼就“看出”某人气场状态的超视觉者，就更有能力来确诊了。
我们可能无法控制自己的情绪，但我们可以改变引发情绪的事件，也可改变情绪所引发的行为。
前面提到，事件和情绪是一起被储存进记忆的，不止会记录在气场层，也会存储在肉身中、细胞里。
改变你肉身的状况会舒缓紧张和压力，如同器官的移植会改变一个人的性格情绪。
按摩就是一种很好的方式。比如，法国妇科医师勒伯尔分娩法，就主张用柔和的灯光、温柔的动作、延迟剪断脐带，出生后立即由母亲轻轻抚摸按摩新生儿。这样的新生儿看起来会特别健康、适应良好。
疗愈SPA通过对全身肉体的放松，美容院的私密按摩对隐私部位的放松，都会起到释放负面情绪能量的作用。
如果肌肉紧张又很少活动筋骨，罗夫按摩治疗法效果又快又好。比如按摩下颚会释放出悲伤，按摩臀部释放出性压抑，按摩肩膀会释放负担。
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