在上篇《肺经的神奇》提到，肺作为相傅之官，以其娇嫩身躯，承担了诸多重任：肺司呼吸、肺主皮毛、肺主化血、肺调水道、肺主卫气。主就是掌管、管理的意思，既然管得那么多，出了问题都得找肺经，身在其位，必谋其职嘛。
接下来我们就看看，如果肺经出了问题，那会有啥症状，应该怎么应对。
气血就是能量，就像在《认识脉轮》里提到的，作为能量中心的脉轮平衡，比单一的打开更重要。作为能量通道的经络也是如此，过和不及都不是健康状态。
肺经之气过盛时，就会出现肩背部痛、怕风、出汗、小便频繁但量少的症状。肺经之气不足时，也会出现肩背部痛，还有怕冷、呼吸气短、小便颜色异常。
肺主皮毛，肺经之气太盛时，如河水涨满溢出，皮毛打开，容易着风。肺主卫气，卫气不足自然怕冷。至于小便的问题，那是由于肺调水道，下输膀胱。
但是，肺经经脉并没有到肩背部啊，为何会出现肩背痛呢？这是因为虽然经脉未至，但经筋可达，手太阴经筋结聚在肩关节的前方，也就是肩头，这就是为何出现肩背部痛。
《肺经的神奇》里我们提到，经络系统是由经脉这样的高速公路、经别这样的特使通道、络脉这样的安全小道、经筋这样的路堤组成的能量交通网络。所以我们在关注肺经出现的问题时，《经络的四大系统》要全盘统筹来考虑。
如果肺经经脉发生异常变动，比如能量高速公路阻塞等，那么会导致肺部胀满、气不宣畅、咳嗽气喘、缺盆穴部位疼痛。严重时会两手交叉按着胸部，视物模糊，这叫做臂厥，也就是手臂气血阻滞而冰冷、麻木疼痛等。
缺盆，就是现代解剖的锁骨上窝。锁骨上方有锁骨上窝淋巴结，引发此处的淋巴结转移的癌症，往往就是肺癌，其次是胃癌等。
但是肺经经脉也没有经过缺盆啊，缺盆是足阳明胃经的重要穴位。这是因为《经络的四大系统》里的经别循行“上出缺盆，循喉咙”，经筋循行“结肩前，上结缺盆”，可见缺盆在肺经系统里的重要性，是必经之处啊。缺盆中痛和肩背痛，隐含肺的重大疾病。
肺经所生的疾病，有咳嗽、呼吸急促、心烦、胸部满闷、上臂及前臂内侧前缘部位疼痛、冰冷，掌心发热。
在《第一条经络：肺经》的肺经循行图，我们就已看到，肺经起于中焦，然后下络大肠，还循胃口，上膈属肺。
这就意味着，一旦罹患肺病很容易影响肠胃，因为肺经连接大肠跟胃，容易出现肠胃型感冒，如腹痛、腹泻等症状。
肺主呼吸，开窍于鼻。治好了过敏性鼻炎，也会改善脾胃功能。脾胃功能好了，也会改善鼻子的通气功能。所以治疗鼻病及提高免疫力，要从脾胃着手。
这是一个很普遍的问题，西医认为痰是呼吸道受到刺激分泌的液体，也叫痰液，成分包含粘液、异物、病原微生物，各种炎症细胞、坏死脱落的粘膜上皮细胞等。
但中医认为痰是人体水液代谢障碍所形成的病理产物，有“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”的说法。
意思就是，人体内的痰，多数都是由于脾胃消化水谷功能失常而生成的，津液会顺着经脉来到肺内停留凝聚成痰。会这样吗？在《经络到底是怎样的一个通道》我们就提到过，经络是液体的低阻通道。
在《肺经的神奇》提到，肺不仅娇嫩，还有洁癖，就是喜欢纯净，岂能容得下痰这样的异物？就会不断透过咳嗽将痰给咳出来。
所以，脾胃才是根源，肺只是受害者，治疗首先从调整脾胃功能着手。比如，少吃容易生痰的油腻食物。
肺主皮毛，如果饮食油腻辛辣，少吃蔬果，长期熬夜，大便数日一次，那么体内持续积累的热毒无处可去，影响到肺，就会从皮肤爆发。
因此，皮肤病的治疗，会特别关注排便问题，也会从肺直接着手治皮肤病。肺与大肠相表里，所以有“肺病从大肠治。”
在《第一条经络：肺经》里也提到了几种肺经的锻炼方式，有读者问为啥没提及中医六法的砭、针、灸、药、按跷、导引呢，还有刮痧、拔罐等。因为大家都比较熟悉了，所以没再提及。
接下来就再展开讲讲，聊聊按摩(按跷)和食疗吧，自我保健，从现在开始。
在《第一条经络：肺经》，我们重点解读了肺经的循行路线，知晓了经络线路仅仅是示意图，因为经络并不是一条线，就像山脉或河道，是有宽度的。在《穴位有多大》里，知晓了穴位并不像针灸铜人上的小洞洞，具有清楚的边界和明确的深度，而是像一座边界不清的小山峰。
看经穴图上的穴位标得很清楚，可是一旦要在身上找穴，可能担心找不准，揉错了地方。前面说了，穴位就像山峰，是路标，或者说公路的驿站，是一个范围。
按摩的话，大拇指都有一寸了，常用的艾灸条直径都1.8厘米以上了。如果你不是做针刺，而是艾灸或按摩，根本无需担心，“离穴不离经”，有一定误差没关系的。
肺经总共11个穴位，主要分布在上肢，胸部只有两个穴位。肺经虽然只有是11个穴位，因为肺为相傅之官，功能强大，所以每个经穴也武艺高强。
我们逐个来看看，如何取穴的方法，大家去买本经穴图册就行，一般会有快速取穴的介绍。
顾名思义，云开见天，天气通肺，云门穴就是肺气所处的门户。按摩此穴可以疏通肺经，增强肺藏机能，也可以改善肩膀痛，止咳平喘效果也很好。
爱生气的人，气完就憋在这里宣发不出去，可以使劲点揉按云门穴。
“中”指中气，脾和肺合起来的气叫中气，这个穴调气最好。如果经常觉得上气不接下气，这时可多揉中府穴。找到云门穴，往下一横指就是中府穴。
中医讲鼻窍通于天，天府穴暗含此意，能治鼻子的各种疾患，比如过敏性鼻炎、慢性鼻炎、经常流鼻血等，揉天府穴效果非常好。另外皮肤过敏，也可以揉天府穴。
天府穴往下一大大拇指宽度的地方就是侠白穴。侠是侠客，肺在五色属白色，侠白就像有个侠客在保护肺，让我们无所畏惧。所以，可以治疗肺气不足造成的恐惧、心跳过快。
胳膊肘处有个窝，就是尺泽穴，是肺经中最能补水的穴位，对水分不足的喉咙干痒、皮肤干燥很有效，揉按也可以缓解肩膀痛。揉尺泽穴能把肺经多余的能量补到肾经上去，叫做泄肺补肾法。
尺泽穴正好在肘关节内侧，长期使用电脑，手肘弯曲久了之后，气血瘀滞，通过拔罐可以松解肘关节，改善心肺功能。手肘拍痧也可以。
孔最是肺经的郄穴，意思是经气深聚的部位。每条经的郄(xi)穴，都善于治疗所属脏腑经络的急性发炎疼痛，所以此穴可治急性咽炎、咳嗽、扁桃体炎。
若有不净的气血，肺会反应在寅时咳嗽，也会反应在孔最穴附近，警告身体有异物入侵，要赶紧处理，否则导致严重后果。
“孔”为孔窍，“最”为第一，可见其重要性。凡窍之病，皆可用此穴调治，上至鼻窍，下至肛门，都跟孔有关。所以，孔最穴也是治疗痔疮的要穴，有痔疮的人此处痛感明显，平时可以多揉揉孔最穴。
孔最还善调毛孔的开合， 有的人发烧不出汗，赶紧揉孔最穴可以帮助发汗。
十二经脉有八个穴位能与奇经八脉相通，称为“八脉交会穴”，可以透过这八个穴位调节奇经八脉，非常重要。
列缺正是八脉交会穴之一，通过肺经经脉循行于喉咙处，与任脉相通，所以可以治疗任脉相关的泌尿生殖疾病、横膈与咽喉病。
中医里有一首朗朗上口的《四总穴歌》，针灸经验的结晶， 诀曰：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。”，其中的“头项寻列缺”，就是说用列缺穴治疗各种头颈痛，比如头颈部酸痛、落枕等。
肺主一身之气，若肺气虚，无力推动血液，就会出现肢体困倦、昏沉嗜睡、呵欠连连的情况。这时，以列缺穴来治疗就很好。
各种小便异常的症状，也可以通过列缺穴来治，揉列缺穴通利小便。
列缺穴身为肺经的络穴，连络大肠经，也可以治大肠经病，如面部神经麻痹的口眼歪斜、鼻塞不通、鼻出血、牙痛等。
列缺虽然在手腕附近不起眼，却通过经络，承担了非常多的治症，令很多穴位望尘莫及。列缺为闪电的意思，用如此霹雳的名字命名此穴位，寓意着能力超强，名副其实啊。
经渠穴是治疗气不顺的，经渠的意思是经络到此就水到渠成了，平时可以经常揉一揉它。
太渊穴因为在动脉跳动处，中医称为“脉会”，可以调节心律。太渊穴对于牙痛有特效，可以用来治疗各式各样的牙痛，效果不错。
此穴可治一切肺虚之症，补气效果极佳，对遇寒即咳、口吐清稀白痰者，最为对症。
可以快速舒缓喉咙紧缩、干痒、频频咳嗽的状况，按压就有效果。鱼际还是治疗哮喘的要穴，可经常按压此穴预防。心里有火、比较烦热、睡不着觉时，按揉鱼际特别管用。
鱼际穴在《幼儿推拿秘书》中叫“板门穴”，每次点揉5分钟，专治小儿消化不良。
少商是井穴，刺激性很强，是急救的要穴，可以退烧、开窍醒神，比如昏沉时刻可以手掐穴来醒神。井穴都位于手脚末梢，人体十二条经络就有十二个井穴。
少商穴治嗓子痛效果颇佳，对于急性咽喉痛，声哑难出，无法吞咽的急症，少商放血很有效。如果怕放血，那就用指甲使劲掐一掐。
中医饮食主要是依据五行及五色来选择适合的食物。五行里肺属金，火克金，所以燥热容易上火的食物会损伤肺脏，如辣椒、油烟等，尽量不要碰。
要注意的是，饮食都因人因地而异，川渝两湖地区，爱吃辣是生活习惯。辣椒不是土生土长的食材，明朝时期才传入中国。
脾土能生肺金，有助于脾胃的食物，也能增强肺的功能呢，如：黄芪、党参、米粥等。
五色里，肺为白色，因此白色的蔬果，如把木耳、莲子、山药、百合、水梨等，都可以呵护娇嫩的肺脏。
肺为娇脏，不喜干燥，起床后喝一杯温水，不仅可以润肺，也可以唤醒肠胃。
我们用了三篇文章，详细解读了肺经四大系统的循行路线，肺经的功能和会出现的症状，以及肺经的锻炼方式、穴位按摩保健，就是希望能让大家有个全面系统的认知。但这也只是抛砖引玉罢了，里面的奥秘还有很多。
接下来会按照这样的思路，陆续解读其他经脉，敬请期待。
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