有读者建议我写写心理学方面的东西，特别是如果再多一点精神疗愈方面的文章和资源渠道就好了。而这，正是接下来疗愈汇要做的事，过几天就会隆重推出第一位疗愈师，是我多年的老相识，做SE疗愈的朋友。
其实09年那会儿，我写过关于超心理学的文章。而普通心理学的东西，有太多人在分享，人的解读里就没专门写。
之所以写本篇文章，就源自这位SE疗愈师朋友，她给我推荐过一本好书《身体从未忘记》——被誉为心理创伤治疗的圣经。作者开发了一套借助瑜伽、运动和戏剧表演的方法，将身体和心灵联系起来治疗创伤，特别符合我的口味。
我们每个人或多或少都经历过创伤，创伤有多种类型，比如人格分裂，还有意外事件如车祸、飞机失事等造成的心理创伤，经历或目睹情感虐待、性虐待和身体虐待和暴力等造成的心理创伤；还有自然灾害、战争或恐怖袭击造成的心理创伤；还有家人离世、亲密关系的结束、疾病或手术等这样经历带来的创伤等等。
受创伤的人可能记不起自己以往的遭遇，但可能会出现做噩梦或者在日常生活中忽然闪回等，从而出现强烈的负面情绪，如焦虑、害怕、愤怒、羞耻、负罪感，或者觉得麻木、空虚等。
而这些创伤情绪会“固化”在人们的身体感受中，并以身体症状表现出来，比如偏头痛、哮喘、暴食、肌肉酸痛、肠道异常或其他毫无由来的症状。
这类创伤，通过谈话治疗方式往往根本无法解决，而且很多创伤不仅来自童年，甚至来自前世。
比较常见的案例是胎记。前世受伤那个部位，往往会在下一世身体上留下个胎记，一出生就有胎记。
而且前世刺死自己的长矛，竟然还会存在于今生的气场之中，长矛的把手完全深植在气场中，弯曲成一个螺旋体，太不可思议了！这就需要《跨越时空的疗愈》，在《认识气场》里有几个这样的案例。
疗愈的关键在于要了解人体系统是如何工作，这正是人的解读在做的事。在《人的三元结构》里讲过，人是心/身/灵复合体，也就是由三个层面组成：身体(躯体)层、心理层、灵魂层。身体是个载具，灵魂是真正的生命。人的解读四大基础，就是基于这样的三元结构。
肉体是神圣的殿堂，思想的、精神的和心灵的发展通过这座殿堂一定会显现出来。之前写过的《你的所有情绪，在身体上都有记忆》就特别强调：身心灵不可分割，而太多人忽视了肉身。
由于心理学界普遍的精神-身体二元对立思想，在整个20世纪里，主流疗法的关注点更多地集中在人的思维、认知和情绪层面，而常常忽略了躯体过程及其疗愈价值，不管是精神分析、认知行为疗法，还是家庭治疗的诸多模型。
强调躯体的心理疗法在20世纪的发展却并不顺利，自奠基者威廉•赖希（Wilhelm Reich）之后，躯体心理疗法（Body Psychotherapy）的门类下虽然发展出了生物能量分析（Bioenergetic-Analysis）、核心能量疗法（Core Energetics）、哈科米疗法（Hakomi Therapy）、生物动力疗法（Biodynamic Psychotherapy），以及轻柔婴儿式按摩(Gentle Baby Massage)等全面系统的疗法，但并未成为主流。
而国内的心理咨询与治疗手法目前多集中在思维分析、行为矫正和情绪宣泄等方面，也忽略了躯体层面。
在《五种性格结构在身体、灵魂、脉轮、气场层的解读》里讲到，威廉•赖希发展出性格结构(Character Structure)分类。有相似童年经验以及亲子关系的人，会有相似的身体型态；而有相似身体型态的人，通常其基本心理动力也会差不多。
他认为只有透过性高潮，生物电流才能完成人体的完全循环，完全循环会带来全身的兴奋感，带来自我满足，而阻塞的性能量会导致焦虑。
进入21世纪之后，由于脑神经科学的发展，越来越多的临床心理学家注意到躯体体验对心理过程的重要影响，并发展出来许多新的以躯体为核心的临床技术和疗法，这其中最著名的大概就是彼得•莱文的体感疗法(Somatic Experiencing, SE)和帕特•奥登的知觉传动疗法（Sensorimotor Psychotherapy, SP）。
彼得•莱文集毕生研究大成的巅峰之作《心理创伤疗愈之道：倾听你身体的信号》，建议大家好好看看。
让我印象特别深刻的是，里面提到的颤抖案例，竟然对身体是有益的保护。比如，当野生动物处于压力下或被囚禁时，它们也会经常颤抖，如果在被放生前，没有抖动身体并以那种方式呼吸（深深地即时呼吸），它们不太可能在野外存活下来……它们会死掉的。
动物的身体如此，人也不例外。在感到寒冷、焦虑、愤怒和恐惧的时候，我们经常会颤抖。我们也同样会在坠入爱河和性高潮中抖动身体。
在东方传统的涉及宗教与心灵的治愈方式中，也会发现抖动与震颤的情况。例如，在气功和昆达里尼瑜伽中，使用一些微妙的动作以及呼吸与冥想技巧的专业修炼者，可能会体验到伴随着抖动与震颤的狂喜和极乐状态，在《认识脉轮》系列里，我们提到过。
要疗愈创伤，我们得清楚，没有任何一种治疗方式适合所有人，不管是药物治疗、谈话治疗、瑜伽治疗、EMDR、戏剧治疗、神经反馈治疗等等。
西方主流的心理学治疗不太重视自我调控，而是依赖药物和谈话治疗。但药物仅仅是抑制了身上的症状，并没有真正解决本身的问题。
这也是为何我要做疗愈汇，希望补上这样的空缺，就是通过正念、身体动作、韵律和行动来进行治疗，例如瑜伽、太极、音乐、舞蹈、抚触等非药物疗法。
后续也会特别推出一些身体的项目，如疗愈SPA、谭崔按摩等，希望每个人都能与自己的身体建立联系，重获平静。
下周将开启2023年第一场对谈直播，请大家关注人的解读视频号，凑够人数才能推流直播。
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