用小肠经护乳房、松肩背、面回春
千帆过
2023-05-29
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有个读者说梦见我连续发了三篇文章，为了让她梦想成真，本篇就顺势出炉了，还从未间隔这么短连续发文。最近状态还可以，跟上半年全国行要转的地方也差不多了有关，心静下来了。当然《生命树》的写作是项大工程，也是个漫长的过程。
接下来我们就根据这些特点来看看，如何通过小肠经保健，重心放在穴位上。
如果把经络视为公路，那么穴位就是驿站。经络有深入体腔的部分，如同穿越大山不可见，也有在山的表面的部分，那里就会有驿站。所以，要注意，经穴图只是连接经络在体表的穴位，通常比经脉短。
这样你就明白，为啥小肠经脉深入胸腹部的线路上没有穴位，但是小肠经脉却在腹部与任脉的上脘穴和中脘穴交会，并且小肠经的募穴，就是任脉脐下三寸的关元穴。在《胃经保健的几种方式》里讲过，募穴就是脏腑之气输注于胸腹部的穴位。
小肠经共有19个穴位，分布在三个区域：上肢、肩背及头面部。我们不逐个讲解，挑几个有特色的来聊聊。
从手指到腕关节，有6个穴位（少泽穴到养老穴），密集度为手经之冠，难怪第五掌骨会成为全息反应区。
其中有4个穴位：少泽、前谷、后溪和阳谷都跟“水”有关，这些都与小肠经“主液所生病者”的特质相符，表示此区域穴位善于治疗水液疾病。
“液”包括月经、乳汁、白带、精液及各类腺液等。凡与液有关的疾病，都可以先从小肠经来寻找解决办法。
后溪穴是输穴，五行属木，输穴主治体重节痛，所以本穴善治小肠经所经部位疼痛之症。
后溪又是八脉交会的大穴，通督脉，督脉主要循行在人体背面，穿过俗称“龙骨”的脊椎，通于脑。所以，当督脉发生病变，出现脊椎僵硬时，可取用后溪穴治疗。一般的肩膀僵硬也可以按摩此穴，可视为肩脉在手部的代表穴。
在《第二条经络：大肠经》讲过五输穴的概念，就是井荥输经合共计5个穴位类型。还有个原穴的概念也十分重要，原穴是脏腑的原气经过和留止的部位。
腕骨穴是小肠经的原穴，可以全面调节小肠经机能，清泻内在的小肠湿热。腕骨穴是靠通利二便来祛湿的。
养老穴为郄穴，善于治急性病症。顾名思义，就是善于预防衰老、治疗老化相关疾病。因为位于旋转处，还善于治疗身体旋转问题。
肩背部有7个穴位（从肩贞穴到肩中俞穴），占了本经穴位将近一半，特别是其中的肩贞、肩外俞和肩中俞，都有“肩”字，可见小肠经叫做肩脉实至名归，当然这些穴位也善治肩部疾病。
肩贞穴和臑俞穴两者中间隔着三角肌，当肩颈异常僵硬时，两穴之间的肌肉也会变得肿硬。
肩贞穴、 臑俞穴及天宗穴三者的简称肩臑天，都位于肩背。肩臑天予以揉按或敲打可以协助心脏行气活血，并直接改善肩背紧硬。久坐伏案工作的人需要多加注意。
在《神奇的小肠经》提到，小肠经别是护乳使者，这是因为小肠经别从腋窝出来，通过乳房区抵达心脏。这使得小肠经的许多穴位都能治疗乳房疾病，比如两个手掌穴和三个肩背穴。
两个手掌穴，就是少泽穴和前谷穴，虽然距离乳房较远，但两穴透过小肠经从前方疏通乳房气血。
少泽穴为井穴，五行属金，适合放血，特别是针对乳房炎症及局部明显肿胀疼痛者，特别有效。当产后乳汁分泌不足时，捏少泽穴可以增加乳汁的分泌。
前谷穴为荥穴，五行属水，如果受了风头痛，揉按此穴效果很好。
三个肩背穴，就是肩臑天，前面讲过了。肩臑天距离乳房较近，乳房的气机可由小肠经转输于此区域，所以乳房有疾病者在肩背部，尤其肩胛骨位置出现肿硬现象。
肩臑天三个穴位透过小肠经从后方疏通乳房气血，三穴协力效果益彰。
在《神奇的小肠经》里提到，小肠经四大系统中，只有经脉和经筋抵达头面部，脸部回春的秘密就在于小肠经的V形路线，可以向上提拉肌肉。
颧髎穴，善于提拉面部肌肉，让面部回春，配合养老穴，效果加倍。同时，颧骨对应肩部，本穴还是治疗顽固型颈肩紧硬的好穴位。本穴位可视为本经五官和肩脉在面部的代表穴。
肩背僵硬会导致颧骨上的筋膜变紧变硬，颧骨附近容易出现暗斑。颧骨上的暗斑变多，表示最近经常熬夜，导致肩颈僵硬酸痛，气血循环不良。
天容穴是个美容大穴，揉按此穴可以给头部供气血。爱生气之人容貌是最容易受损的，而天容可以消气，当心情愉快，自然就美容了。要美容，揉天容。
小肠泌别清浊，主液所生病，若心火过旺，出现心烦口感舌燥。心脏便会将心火循着经脉系统下移给小肠，出现小便短赤症状。
你看作为君主(心脏)背后的女人(小肠)，不但要通过御膳房之路为“心”这位君主直送营养，还要承受这位君主发的火。默默付出，勇于承担，世间最伟大的女性莫过于此啊！
清热降火的药剂，比如导赤散及竹叶石膏汤均使用竹叶。竹叶味甘淡，性偏寒，入心胃小肠经，与小肠经循行所经的脏腑一模一样。
小肠五行属火，主液所生病，竹叶的功效与小肠特质完全相符，善于清热除烦、通利小便，可见竹叶是小肠经的代表用药。
你看竹子空心代表虚怀若谷，也正是受盛之官的象征啊。还有竹子四季常青清雅脱俗，就跟小肠泌别清浊也很神似啊。
平时除了揉按穴位和服用药剂外，还可以试试能量按摩——走经络。走经络的原理在《大肠经》讲过了，非常类似导引术。
手沿着经络走，是会影响到经络里精微能量的流动的，在《肺经》《脾经》《胃经》《心经》的保健方式中，都推荐过。
走小肠经的操作方法很简单：将手掌往前翻，从小指出发沿着手臂外侧直行至肩膀，沿着肩胛骨往下绕行，再上行至脸颊骨，然后返回耳孔。两边都做。
另外，瑜伽的静态修习，会让许多肌肉群变得柔软，增进能量通路的流通，也可以试试。有助于小肠经的阴瑜伽姿势：海豹式、蝴蝶式、完全前弯式等。
第六条经络：小肠经，肩负重任的回春路线
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