私密，被用来指女性的密处。瑜伽，含义就是“结合”或“和谐”，其英文yoga，就是yoni(女阴)和linga(男根)的合体。当然这不仅是女性能量与男性能量的结合，更是身心合一的境界。私密瑜伽，你可以理解为让女性密处和谐的方式，不用多言，在国内这样的语境里，你懂的。
性是什么？性是一种在身体、情感、能量，以及灵性层面的行为。你可能在身体层面有接触，却封闭自己的情感，你可能有情感的亲密，却恐惧身体的进入，你可能为了灵性的追求，把身体与情感都关闭。
特别是《胡因梦的性成长之路》更是每个女人都应看的必修课。胡因梦是个让我非常敬佩的人物，不仅敢把自己的私密体验都分享出来，而且文笔还那么好。确实，《生命中的不可思议》真的太多。
人类的身体、情绪、灵性三个层次是一个完整的结构，情绪只是能量聚集的一种形式。《灵身心合医》小结了人的解读公号的整个写作框架，就是围绕这三个层面来展开，所以你要学会这样的视角。
拿性来说，要从身、心、灵这三个层面来看，还要加上《意识空间》里提到的整合，学会站在月球上看地球众生，就会有《意识突破》。
这个整合视角，就是不要把自己限制在你生活的这片土地上，如果看过了《认识灵魂》，相信你已具备更宽广的宇宙视角来看问题。举例来说，很多进化等级比较高的星球上，雌雄同体，性高潮体验一念即达，比如《海奥华》星球人、昴宿星球人等。还有《佛陀的量子世界》里面描述了北俱芦星球人的性生活。
你完全有权利质疑这一切，但请务必保持一颗开放的心。当然作为地球人，我们不必去艳羡那些高维种族，先把自身过好。只是我们的生活节奏远离了内在的自然韵律，失去了与内在神性的紧密链接，才导致那么多问题。
关于性最常见的情绪就是羞耻和愤怒，从愤怒到暴怒，这是骨盆里最常有的情绪。羞耻源于不安全感，缺乏安全感会增加肌肉的防御力，让骨盆肌肉处于高度紧张，能量失衡，从而造成阴道紧张，这常常被误以为是肌肉结实。就像《美背健脊》里提到的肩背情形，这其实是肌肉有压力、能量受阻塞的结果。
在骨盆里，身体上的紧张与能量阻塞，会限制核心的活力及能量流动。只有身体和谐平衡的能量模式，才能创造出健康的状态，为我们的身体与生活带来更充沛的能量。
所以女人一定要处理阴道能量失衡情况，当能量阻塞消除，与身体建立连接，就会感觉到一股巨大的热量贯穿骨盆。私密瑜伽可以通过呼吸、冥想、骨盆静心、阴道按摩等方式，让你的觉知变得更敏锐，影响核心的能量，将更多的创造性能量带入你的日常生活。
阴道，常被视为一个性器官，其实远不止如此，阴道更是生命之门，连接了女人的本质。不要只把阴道当作性器官，阴道是进入骨盆的门户，也是女性进入自己身体根源区的入口。不足的是，有些女人从来没碰过自己的阴道，大部分人对身体的根源区也只有性的联想。
性能量的本质就是创造能量，还有比孕育生命更伟大的创造吗？这正是为女性写这个系列的原因！
这种创造性能量会让你成为完整的自己，实现你生活中的渴望。当你运用你的创造性能量时，你很自然会受到亲密关系、个人关系，甚至职场领域的吸引。当女人能呈现，运用好阴道的能量，她就拥有自己的原生女人，性感、创造力与喜悦就会油然而生。
你的很多关系问题就源于这种能量的抑制，女人必须先疗愈自己身体的关系，才能去治愈与伴侣的关系。当你与伴侣的本质相遇时，你的身体能量会与对方有大量的交换，具有疗愈效果。
这非常有助于提升性生活，因为最深刻的性欢愉，更需要完整的能量，你的灵性与身体才能够合而为一。
性欲的本质，是一种能透过身体与灵性相遇的方式。性欲的根源，来自渴求结合，真正的欲望是一种身体表达，一种从内心极度渴望的精神连接，这也是灵性与身体形式的连接。但是，如果滥用或误用性欲，会造成极大的痛苦。
相信你自己！你既然能够照顾身体的其他部位，那么你也能够靠练习，有耐心地照顾你的根源区。私密瑜伽这个课程，希望通过从身入手，调适你心，觉知灵性。
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