《身体工坊》系列写过了肩部、背部、腰部、臀部、肛门、会阴、腹部、乳房、颈部，今天就来到了脸部。
脸部是我们身体上公开面对世界的部位，古代用“面”来表示人的整个面部，到了唐宋时期，才用“脸”表示整个面部，也就有了脸面这个词。
脸面用来指一个人的形象，因为形象反映出一个人如何面对“自我”，一个具有强烈自我的人有勇气“面对”各种环境，怯弱的人则会像鸵鸟一样把脸埋在沙堆里。
脸呢，可以反映出各种情绪，泄露我们的内在感觉。如果我们想掩饰真正的情绪，在别人面前表现出伪装的形象时，我们就把紧张压力冻结在脸部的肌肉里。
人活一张脸，脸部太重要了，所以分几篇来写，先来看看脸颊。脸颊部位有条特别重要的经络，就是《小肠经，肩负重任的回春路线》。小肠经沿着颈部到达面颊后，以面颊为中心，分出外线和内线两条支脉。外线，从面颊直接向上到眼外角，再转向外下方，进入耳中。内线，从面颊横向通过颧骨下缘，再向上，沿着鼻旁，抵达眼内角。这样小肠经在面部，就呈现出两个V形。
脸部回春的秘密就在于小肠经的V形路线，可以向上提拉肌肉，特别是苹果肌。苹果肌就是眼睛下方呈现倒三角状的组织，微笑或做表情时会因脸部肌肉的挤压而稍稍隆起，看起来就像圆润有光泽的苹果才得名“苹果肌”，又称“笑肌”。
有种说法认为有苹果肌的女性，非富即贵，是通往豪门的好命肌，女性当然趋之若鹜。当年龄老化苹果肌会逐渐萎缩向下位移，法令纹加深，老相就出来了。所以“青春永驻”的关键点就在于保持苹果肌。
苹果肌所在区域，正是小肠经所经之路，许多美容师的面部按摩手法也都顺着小肠经的V字形操作，所以可以通过小肠经来做面部SPA，维持面肌的弹性，常保容光焕发。
从小肠经的路线也可看出，为什么肩背僵硬会导致颧骨上的筋膜变紧变硬，颧骨附近容易出现暗斑，经脉不通了嘛，这就是《美背健脊》的重要性。
颧骨上的暗斑变多，表示最近经常熬夜，导致肩颈僵硬酸痛，气血循环不良。
要美容，揉天容，小肠经的天容穴是个美容大穴，揉按此穴可以给头部供气血。
当然，经过脸颊的经脉不止小肠经，下方还有大肠经、胃经，上方还有胆经和三焦经。
这些经脉有啥特点？都是阳经。《黄帝内经》对女子的身体规律有个总结：“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。”意思是：女人到了35岁，阳明脉（胃经、大肠经）开始衰，颜面不滋润，缺乏弹性，开始掉头发了；42岁的时候，太阳（膀胱经）、阳明（胃经、大肠经）、少阳（胆经、三焦经）三个阳脉在头面部虚衰，颜面焦枯，头发变白。
养颜，首先要保证这些经络的畅通，使气血合理地运行，特别是小肠经、胃经、大肠经和胆经，这些经脉所属的脏腑是干嘛的？消化吸收啊！脸色要圆润，气血得充足。“天庭饱满，地阁方圆”，是我们自古以来的审美，面颊轮廓的圆润与丰满，不仅面容美丽，而且显得有福气。
如果水谷精华无法通过胃的“消”及脾的“化”再经由“肺朝百脉”输送往皮肤，导致气血不足，脸色晦暗就是自然的了，更重要的是会导致面颊凹陷。面颊凹陷的人不仅看起来没有亲和力，也比同龄人更显苍老。
在西医看来，面颊凹陷是因为肌肉和脂肪会随着年龄增长逐渐流失，皮肤松弛下垂。于是，医美就用两种改善方式脸颊凹陷：自体脂肪填充和玻尿酸注射填充，但这都不解决根本。
所以，女性更要照顾好自己的”消化和吸收“，在《健康的四大原则》里强调过。下面这个面部的小练习可以做起来，另外就是用刮痧板拨筋棒疏通，坚持一段时间，就会看到明显的改善。气色好，可不是靠化妆品就可以擦出的哦！
除了疏通经络，养成合理的饮食习惯，保证高质量的睡眠、有节律的生活方式和乐观的心态也很重要。优雅的女人是睡出来的，要不咋说睡美人呢。
有个读者就是这样，30多岁了，还老被误认为是高中生，皮肤晶莹剔透。她的法宝一是素食，二是早睡。如果你早早就睡，第二天起来就会发现自己的脸胖乎乎的，气血足嘛！熬夜之后的早上，自己的脸就没那么圆润。
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