提升身体能量的几个秘诀,大道至简!
千帆过
2024-07-24
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最近不少读者反馈自己能量低落,就像车子没电了会趴窝一样,人体这部搭载灵魂的车子也需要能量充沛,才能到达人生的目的地。很多人身体乏力、精神不振、郁郁寡欢,就是能量不足的表现。
情绪的本质,就是身体能量状态的显现,在意识突破里讲过一个显化公式:意识提频+能量强化=显化,能量不足甚至有阻塞,当然情绪好不到哪里。
能量在人体的表现,就是经络、脉轮、气场,这也是人的解读四大基础的缘起,基础永远是根本。提升能量的秘诀,用《内经》里的一句话就可概括:恬淡虚无,真气从之。修练就是练气,气就是能量。
当我们出现问题时习惯于外求,求助于医生、疗愈师,但如果我们不注重饮食习惯、作息规律的调节,不注重身体的锻炼,即便一时被疗愈好了,但仍会重蹈覆辙,核心也在于自身能量的提升啊!
功法系列分享了一些适合大众习练,又不会走火入魔的功法,久练必能功深、能量饱满。八部金刚功动作刚猛有内劲,每天半小时,提升阳气效果很好,可以配合长寿功,一阳一阴结合练。
如果时间不充裕,那就试试平甩功,每天十分钟,甩出寒气浊气,甩得健康喜悦。如果没时间,那就把练功融入在平时走路中,比如大步快走、健走功,随时随地可进行。提示一下,文章中所有蓝色字体部分都是可点击的链接,便于查看详情。
特别是现在的食品安全问题那么严重,少吃点不也少排毒素嘛,降低肝脏的疲劳,在身体工坊系列的肝脏篇讲过。如果习惯一日三餐,做不到一日两餐,那起码要做到不饱食,六七分饱就好!
睡眠时,星光体会离开肉体,不断地对肉体进行修复工作。一定要早睡,最好是晚上十点前就睡,晚上十点至凌晨两点之间,是分泌年轻化荷尔蒙的黄金时间。亥时百脉通,养身养娇容,人如果在亥时睡眠,百脉可得到最好的休养生息,对身体对美容十分有益。
在脸颊的奥秘里也讲过,如果你早早就睡,第二天起来就会发现自己的脸胖乎乎的,气血足嘛!熬夜之后的早上,自己的脸就没那么圆润。
当然,炁满不思食,神足不思眠,松果体充分活化的人就不再需要睡眠和进食了,只是我们绝大部分人还做不到。
自从开始了修行修心之路,身边的一些“烂桃花”自动脱落没了,异性圈子也真的没有新的出现,但是给了我很大的安定感和宁静感,赞叹给了我一个更好的修行环境,并且感觉在做好迎接更好的准备。
是的,单身也是一种修行,当自己的能量状态提升,决心要做出改变时,境由心生,合适的另一半就会适时出现,这也是显化公式的应用。
以上四点 “秘诀”,就是提升能量的原则,虽然普通得很,但是大道至简,就看你能否在日常生活中持续践行!
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